Продукция BSN

AMINO X от BSN

На протяжении многих лет компания BSN поставляет миру спортивного питания множество новых продуктов для строительства мышц. В стремлении принести результативные, интересные и инновационные продукты на рынок, мы разработали новейшую добавку, прорыв в разделе аминокислот с разветвленной цепочкой. AMINO X - первые шипучие BCAA, которые дают Вам выносливость и максимально быстрое восстановление.

---> https://vitasport.su/catalog/btsaa-bcaa/amino-xbsn/ <---

7 способов стимулировать рост мышц для опытных атлетов.



Для большинства начинающих тренировка - это славное время, когда личные рекорды бьются каждый месяц, и они чувствуют себя непобедимыми. Но для тех из нас, кто занимается давно, сложно этим похвастать.

Замедление прогресса, плато - все это часть процесса. Это подчеркивает наши недостатки, бросает нам вызов, нашим способам тренировок и заставляет нас становиться лучше. Если вцепиться в это, добавить немного науки и здравого смысла, вы можете достичь и достигните новых высот.

Так давайте сломаем то, что идет не так, и исправим, чтобы вернуться к росту нашей силы и мышц.

1. Притормозите

Темповые тренировки - это отличный способ стимулировать рост мышц за счет увеличения времени под нагрузкой. Когда происходит длительная нагрузка, местная мышечная усталость и накопление молочной кислоты, то это подстегивает физическую и гормональную адаптацию, что может привести к существенному улучшению мышечной гипертрофии.
Изометрические тренировки позволяют стимулировать тело и нервную систему, создавая шок, который может увеличить нервно-мышечную активность, нагрузку на мышцы и ментальную уверенность при работе с максимальными нагрузками.
Вместе оба этих подхода - это отличный путь, чтобы шокировать тело, что вызовет новый рост.

2. Используйте резину и цепи везде
Тренировки с резиной и цепями имеет решающее значение для открытия новых горизонтов в ваших занятиях. Увеличение усилия приведет к увеличению числа быстрых мышечных волокон, взрывной силы и производительности.
Методы тренировок с перегрузкой позволяют тренироваться в высокой интенсивностью и соответствовать вашей личной кривой силы на протяжении всего упражнения, создавая максимальное сопротивление в конечной точке и нагрузки на мышцы. Использование резины и цепей является эффективным, но недорогим, способом стимулировать рост мышц и силы.

3. Ешьте лучше

Поймите - вы не можете обогнать плохое питание. Если ваша цель состоит в потере жира, наборе мышечной массы, росте силы, то питание является жизненно важным фактором для процессов восстановления и адаптации.
Очень часто люди пытаются тренироваться больше, чтобы сжигать больше калорий, потому что они не могут контролировать свое обжорство. В конечном итоге они получают травму. Вместо того, чтобы ходить в спортзал каждый день, сделайте больше из того, что есть, воспитывайте себя, чтобы знать, как выглядит настоящая еда, и становитесь здоровее и сильнее.

4. Отдыхайте лучше
Если тренироваться каждый день, можно загубить свою технику, мотивацию и качество тренировок. Найдите баланс между тренировками и отдыхом. Слишком часто люди считают, что чем больше, тем лучше - больше калорий, больше сетов, больше веса и больше повторений, что это приведет к результатам. Нельзя отрицать, что увеличение объема является верным способом для создания изменений, необходимо сбалансировать все это с восстановлением через активный отдых, тренировки на мобильность и правильное питание. В конце концов, спортсмены на вершине забрались туда, потому что они много работают - но отдыхают и восстанавливаются они еще больше.

5. Тренируйтесь чаще
Один из лучших способов увеличить мышечную гипертрофию - увеличить тренировочный объем. Многие люди тренируют группу мышц один раз в неделю, и взрывают ее. Это может работать или не работать для вас. Вместо этого, попробуйте другой сплит, тот, что позволяет тренировать отстающие группы два раза или даже три раза в неделю. Означает ли это, что вы должны взрывать ноги каждый день? Нет. Вместо этого попробуйте сбалансированную программу, которая включает основные упражнения, сделанные идеально.
Увеличение частоты тренировок в течение недели - это удивительный способ, чтобы добавить объем, который больше всего влияет на рост мышц и силы. Например, жим, приседания и тяга три раза в неделю с различными нагрузками - систематический способ улучшить как технику, так и базовую силу. Многие пауэрлифтеры, тяжелоатлеты и даже бодибилдеры выполняют определенные упражнения от двух до четырех раз в неделю на различных субмаксимальных нагрузках и схемах повторений, стремясь к последовательной загрузке себя, чтобы взрывать мышцы каждую неделю.

6. Перестаньте бегать, займитесь спринтом
Независимо от того, кто вы, вы должны внести высокоинтенсивную скоростную тренировку в вашу программу. Не важно, кто вы - марафонец, велосипедист или штангист, высокоинтенсивный тренинг является ключом к потере жира, при сохранении мышечной массы и силы.
Исследования неоднократно показывали, что околомаксимальные попытки бега, гребли, езды на велосипеде и даже толкание саней мобилизируют жировых клетки лучше, чем традиционное кардио. И без разрушительных катаболических эффектов на мышцы. Говорю ли я вам не делать того, что вы делаете, и начать делать тренировки более интенсивными, урезая время тренировки наполовину? Может быть. Начните с введения интервальной тренировки в вашу тренировочную программу один-два раза в неделю.

7. Занимайтесь в одиночку
Хорошие партнеры являются ключом к тому, чтобы стать сильнее, бросая вызов вашему менталитету и вашей ответственности к диете и физическим упражнениям. Они держат вас на пути, помогают преодолевать ваши психологические барьеры и никогда не позволяют довольствоваться меньшим.
Плохие партнеры по тренировкам, или даже нормальные, будут ограничивать ваш потенциал. Они отбирают время ваших тренировок, говорят о бессмысленных вещах и ломают психологический режим, необходимый для работы с железом. Но они не виноваты. Вы должны взять на себя ответственность. Почему вы застряли в этой компании?
Тренируйтесь в одиночку до тех пор, пока не найдете хорошего партнера, который научит вас быть ответственным. Он покажет вам, что вы можете быть своим самым большим союзником и самым большим врагом. Когда вы тренируетесь в одиночку, вы стараетесь больше сделать и найти свою зону. После того как вы сделали это, вы можете помочь другим и быть образцом для подражания.

Итак, вот оно. Семь верных способов, чтобы стать сильнее, стройнее и здоровее. Если вы выполняете основы идеально и рассматриваете каждую тренировку как возможность стать лучше, вы увидите прогресс.

#тренировка #новостивитаспорт #спортпит #спортивноепитание #спортпитание#витаспорт

Официальные результаты New Zealand Pro-2017


Буквально позавчера ничто не предвещало такой развязки на ежегодном New Zealand Pro-2017, где встретились в свежих кондициях, только после Арнольд Классик-2017 молодой бодибилдер Даллас МакКарвер (Dallas McCarver) и Брэндон Карри (Brandon Curry) прямиком из кувейтского Oxygen Gyms.
Но судьи увидели на сцене улучшенного Карри-2.0 - сухого, с узкой талией, наполненными мускулами и были единогласны в своем решении: с разницей в шесть баллов МакКарвер остается на втором месте. Третьим призером стал американский про-бодибилдер Хуан Морель (Juan Morel).
Таким образом, прямую квалификацию на турнир Мистер Олимпия-2017 получил 34-х летний Брэндон Карри, спонсируемый торговой маркой спортивного питания Scitec Nutrition. Остальные призеры довольствовались квалификационными баллами и призами соревнования.

Официальные результаты турнира New Zealand Pro-2017:
Brandon Curry
Dallas McCarver
Juan Morel
​Jeff Beckham
Darryn Onekawa
Salaiman Altarkaib
Atif Anwar
Kenny O'Malley

#спортивноепитание #спортпит #витаспорт #спорт #спортпитание

Итоги австралийского турнира "Арнольд Классик 2017"

На завершившемся в Австралии турнире "Арнольд Классик" очередную победу в номинации "фитнес" одержала Оксана Гришина. Это ее десятая победа в серии турниров, организованных легендарным Арнольдом Шварценеггером. И, несмотря на то, что Оксана заявила о завершении своей спортивной карьеры в этом году, ее вклад в "копилку" этого вида спорта трудно переоценить.

На соревнованиях сильнейших людей планеты в рамках АК россиянин Михаил Шивляков занял второе место, а победил Брайан Шоу, подтвердив свой статус самого сильного человека планеты.

Совершенно неожиданно завершились соревнования среди профессиональных бодибилдеров. Восьмое место у атлета из Пакистана Атифа Анвара, на седьмом Эрл Абрахамс из ЮАР, шестым стал Даррин Онекава из Новой Зеландии. Неожиданным стало пятое место Гая Цистерино, решившего попытать счастья в открытой весовой категории. Четвертым стал Джефф Бекхем, повторив свой успех на турнире в Новой Зеландии. Третье место у Майкла Локетта, доказавшего, что он может соревноваться на уровне топовых билдеров. Вторым в напряженном соперничестве с Брендоном Керри стал Макс Чарльз. Победил и на этот раз Керри, доказав, что не зря потратил время на предсоревновательную подготовку в нынешней "Мекке бодибилдинга" Кувейте.

Весьма неприятный инцидент произошел с Далласом Маккарвером. Уже во время предварительного позирования ему стало плохо, и он вынужден был уйти за кулисы. Немного позже он снова почувствовал недомогание, и стоящим рядом на сцене атлетам пришлось выводить Маккарвера со сцены под руки, после чего ему поставили четыре капельницы. Главный судья соревнований Стив Вайнбергер был вынужден дисквалифицировать молодого атлета, несмотря на то, что Даллас порывался вновь выйти на сцену. Финал турнира Даллас Маккарвер встретил, сидя в зрительном зале. Шон Рэй посоветовал после этого молодому атлету сменить своего тренера Чеда Николса, поскольку его подопечные рано или поздно наживали колоссальные проблемы со здоровьем. Прислушается ли Маккарвер к совету маститого атлета, мы увидим в ближайшем будущем.

#соревнования #турнир #витаспорт #vitasport #спортивноепитание#магазинспортивногопитания #спортивноепитаниеинтернет
Наш сайт - vitasport.su

Протеин LIFE protein



Высококачественная протеиновая смесь,
сочетающая в себе превосходный вкус и легкую смешиваемость.
Источником белка в LIFE protein является сывороточный белок и яичный белок. Сочетание этих двух видов белка, с наибольшей биологической активностью – сывороточного и яичного дают быстрое и среднее усвоение, что позволяет достичь максимальных результатов.
Этот белковый комплекс на основе сывороточного протеина, превосходно подойдет как для рядовых поклонников фитнеса, так и для постоянных потребителей протеиновых коктейлей.

Одна порция life protein содержит:
24 грамма белка,1,3 грамма углеводов и 3,7 грамма жиров,
что дает всего 133 калории. Всего порций в упаковке 33.

Life Protein не содержит красителей и содержит только натуральные
вкусо-ароматические добавки.

Скоро в наших магазинах!

#LIFEprotein #скоро #протеин
магазин, протеины, питания, спортпит, спортивного

Конкурс от "ВИТАСПОРТ" в Вконтакте

Дорогие друзья! Мы запустили конкурс в Вконтакте!
Переходите - https://vk.com/vitasport_su и принимайте участие!

27.03.2017 мы подведем итоги конкурса и выберем победителя, который получит заветный приз! 🎁🎁🎁

#конкурс #конкурсвитаспорт #спортпитание #фитнеспитание #спортивноепитание#витаспорт #vitaспорт #vitasport #фитнес
магазин, протеины, питания, спортпит, спортивного

Thermo Caps


Thermo Caps – это сжигание жира и формирование рельефного красивого тела!
Благодаря сжиганию жира вырабатывается большое количество энергии.
В препарат входят такие компоненты:
Эль-карнитин (транспортировка жира во время физ. нагрузок), экстракт зеленого чая (сжигает жир), гуарана, матэ (стимулирует и выводит жидкость), KFS (обеспечивает чувство сытости), ниацин (поддержание обмена веществ), хром – стабилизирует сахар в крови.
Применение:
По одной капс. 3 р./день, за 30 мин. до еды или тренировки. После шестинедельного курса сделайте перерыв.
магазин, протеины, питания, спортпит, спортивного

Спортивное питание для сжигания жира

Современные спортсмены, не зависимо от их уровня, используют популярное в своей среде спортивное питание для сжигания жира. Многие люди придерживаются мнения, что употребление такого питания может нанести вред человеческому организму, но на самом деле, оно необходимо тем, кто хочет без мучений избавиться от пары килограммов и спортсмены не исключение, особенно если им предстоит участие в соревнованиях. Далее в статье вы узнаете о полезных свойствах и важной информации о спортпите. Сразу хочется отметить, такой вид спорт питания разрешён людям, которые занимаются спортом, так как в нём не обнаружены элементы допинга.
Для кого в первую очередь необходимо питание для сжигания жира?
Если не брать во внимание бодибилдеров, то такое питание рекомендовано людям страдающим лишним весом, тем, у которых над пупком более трёх сантиметров жировой прослойки. Да, именно спорт питание помогает убрать такой ненависный и не нужный жир, подтверждение этому многочисленные отзывы тех, кто его использовал на себе и у кого есть реальные результаты. Статистика доказывает, что 95% из 100, что питание для сжигания жира на самом деле эффективное. Важно отметить, что применение не давало побочных действий. Единственная категория людей, кому не рекомендуется употреблять данное питание, у кого имеются проблемы с сердцем, но, если, же вы решитесь, тогда будьте предельно осторожны и обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Виды добавок для сжигания жира.
Термодженик одна из лучших добавок для сжигания жировой прослойки. Мало того, уменьшает аппетит и тренировки спортсменов при приёме данной добавки более интенсивные. Для того, чтобы проявлялся максимальный эффект для начала можно принимать две – три капсулы в день, постепенно увеличивая до пяти. Желательно принимать термодженик за полчаса до приёма пищи или начала тренировки.
Л-карнетин аналог добавки для сжигания жира и оказывает такой же эффект. Главная особенность то, что при приёме не оказывает негативных побочных эффектов, а даже наоборот положительно влияет на сердечно – сосудистую систему. Принимать Л-карнетин нужно перед сном и за полчаса только до аэробных тренировок, в другом случае результат будет не заметен.
BCAA аминокислотный комплекс, который сохраняет мышцы после интенсивной тренировки, помогает сжигать жир и снижает аппетит. В состав BCAA входят витамины, благодаря которым жир сжигается качественно, если принимать во время тренировок.
Витаминно-минеральный комплекс прекрасно подходит как для женщин, так и для мужчин. Благодаря этому комплексу мышечная масса набирается быстро и качественно, также отлично способствует сжиганию жира. Если совмещать витаминно-минеральный комплекс в сочетании с правильным питанием спортсмены получают высокие результаты. Данный комплекс необходимо принимать три раза в сутки.
Надеемся, из нашей статьи вы узнали для себя полезную информацию о спортивном питании и напоминаем, что перед тем, как начать применение пройдите обследование и убедитесь, что вы здоровы.
 
магазин, протеины, питания, спортпит, спортивного

#НОВОСТИ

Наш консультант по жиму лёжа - Роман Еловиков, в Калужском клубе "Атмосфера" выиграл городские соревнования по жиму штанги лежа, желаем новых спортивных побед и в следующем году выжать 250 кг!

магазин, протеины, питания, спортпит, спортивного

aTech Nutrition

#Интересно


Уважаемые друзья, партнеры и поклонники торговой марки aTech Nutrition!

Спешим сообщить, что продукты Whey protein 100% и ВСАА 4:1:1 заслуженно получили признание и высшие награды на Всероссийском конкурсе продуктов здорового питания «Гарантия качества» в номинации «Пищевая продукция для питания спортсменов»!

Наши продукты оценивались более чем по 20 показателям и подтвердили отличный результат!

На вручении наград, состоявшемся в Совете Федерации 10 ноября 2016 года, была отмечена важность развития отрасли здорового питания и развития производства спортивного питания в России. Глава Роспотребнадзора РФ отметила участившиеся случаи выявления товаров спортивного питания, не зарегистрированных в установленном порядке.

Данный конкурс проведен при поддержке Совета Федерации, Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» и ведущих институтов пищевой промышленности Российской Федерации: МГУТУ имени К.Г. Разумовского и ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи» .

Результат превзошел ожидания! И это только начало.

http://vitasport.su/brands/a-tech-nutrition/